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换季时刻，更要做好孩子的生病预防

时间：2021-08-25 12:00 来源：未知 [编辑：乐小编]

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换季时刻，更要做好孩子的生病预防

“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”秋季是暑热与凉寒交替的季节，早晚温差较大，身体极容易被暑热所伤或因风寒侵袭而出现各种不适，小朋友往往是此时易患病的高发群体。

为何在换季时，孩子易生病呢？

一、气温变化

俗话说“三伏带一秋，还有二十四个秋老虎”夏季到秋季是一个漫长的过渡，气温不会马上骤降，但早晚的温差会在不知不觉中拉大，这种温度变化很难让人察觉，加之孩子经常外出玩耍，时常忽略对温度变化的感知，就很容易被病毒侵入导致家长发现孩子生病时，感冒发烧，上呼吸道感染等症状已经显现，为时已晚。

二、抵抗力弱，免疫力低

小朋友还处在成长发育中，抵抗力免疫力方面自然比成人要弱许多，容易受到流行性传染疾病的侵袭，即将到来的开学季，更为增加群体互相感染和传递各种流行性病毒提供了有利条件。尤其小朋友彼此间的聚集以及频繁接触，将大大增加手足口病的传染途径和扩散的可能。

如何预防孩子换季易生病呢？

一、日常卫生要保持

小朋友的好奇心很强，外出玩耍时对新鲜的事物总想摸一摸，不小心就会触摸到许多病毒细菌，所以一定要告诉孩子勤洗手，触碰脏东西不可以乱摸口鼻和眼睛，保持日常清洁。

二、作息时间要保证

充足的睡眠质量非常重要，暑假期间小朋友结束了一学期的课业免不了精力旺盛，容易放飞自我，如果连续几天睡眠不足，会明显精力下降，疾病就找上门来了。

三、营养均衡勤运动

换季期间要注意小朋友膳食搭配，多补充玉米，小米，黑米等五谷杂粮，富含纤维素的食品如菠菜，胡萝卜也应增加，做到荤素搭配，平衡饮食，才能减少秋季发病。