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健康从肠道开始，让酵素帮你忙！

时间：2022-09-27 09:46 来源：未知 [编辑：乐小编]

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悲伤时，会发现自己的食欲明显下降；吃得好时，会心情舒畅；紧张时，会引起肚子不舒服甚至腹泻。这种因为情绪而导致胃肠道发生变化的情况你肯定也曾经历过。

你有想过这些一直被大脑中枢神经控制的喜怒哀乐，怎么一下子跟肠胃扯上了关系了呢？

首先我们要知道，能控制情绪的不止大脑。大脑能控制喜怒哀乐，但是还有另一个大脑，一起管理我们的喜怒哀乐。那就是今天要为您介绍的人体的第二个大脑。

早在20世纪末，美国哥伦比亚大学神经学家迈克·格尔松教授提出的，第二大脑位于胃肠道，所以又被称为“腹脑”、“肠脑”。

格尔松的研究成果表明，在人体胃肠道组织的皱褶中有一个组织机构，即“神经细胞综合体”，该综合体能独立于大脑进行感知、接受信号，并作出反应，使人产生愉快和不适感觉，甚至还能像大脑一样参加学习等智力活动。

而“情绪”是大脑中枢神经的反应，通过对自主神经的影响，从而影响到肠胃等内脏器官。一旦胃肠受刺激就会“闹情绪”，出现一系列的植物神经功能性紊乱如胃肠蠕动减慢、消化液分泌减少、饱胀等消化不良的症状。

喜欢吃什么？由肠道决定！

有人爱吃甜的，有人爱吃辣的；有人从前不爱吃辣的，却忽然喜欢吃辣；这一分钟想吃甜的，下一分钟就不想吃了。这都是为什么？

因为肠道微生物通过影响一条从脑部延伸到肠道的神经，来控制人体对食物的喜好。这些肠道微生物能出于自身的生存策略，让人体嗜好某一种食品，达到消灭另一些微生物以保护自身的安全。

所以，一旦肠胃内的微生物不平衡，便会出现忽然想吃什么，或者口味改变的情况。就如一些孕妇，在妊娠期间，肠道微生物发生了变化，所以口味也会有所转变，为了保证能为胎儿提供足够的营养，还会适时调节妈妈的饮食习惯。

要控制情绪，关键是肠胃！

杜月笙曾经说过：一等人，有本事，无脾气。二等人，有本事，有脾气。三等人，无本事，无脾气。四等人，无本事，大脾气

一个懂得控制自己脾气的人，比一个能拿下一座城的人更强大。我们从出生至今，用了2年的时间学会了说话，却用了几十年的时间学会怎么说话。可见说话是一种能力，会说话是一种智慧。

我们要在自己情绪爆发之前，控制自己的情绪而不致使伤人、伤己，是我们成长课堂中尤为重要的一课！

要控制自己的情绪，控制肠胃的微生物群是关键，让他们处于平衡状态，不容易失衡，才能更好地处理情绪！

所以，在日常生活我们可以饮用仁和益生元酵素，健康肠道吸收仁和益生元酵素后，能迅速在肠道形成一层保护膜，对于肠道的功能具有修复作用，增强肠道的免疫能力，保持肠道健康的代谢与排毒能力，抑制肠道内的细菌滋生，保持肠道健康平衡态！